Podemos trabajar, entre otras cuestiones:

• Ansiedad, cuando la preocupación es constante, hay tensión física o dificultad para desconectar.

• Depresión, si aparece apatía, pérdida de interés o una sensación persistente de vacío o tristeza.

• Dificultades relacionales, cuando los conflictos se repiten, cuesta poner límites o las relaciones generan más desgaste que apoyo.

• Dependencia emocional, si el miedo a perder a la otra persona condiciona tus decisiones o necesitas validación constante para sentirte seguro/a.

• Autoestima, cuando predomina la autocrítica o la sensación de no ser suficiente.

• Regulación emocional, si las emociones se desbordan o, por el contrario, tiendes a reprimirlas hasta que se acumulan.

• Dificultades en la relación de pareja, cuando la comunicación se bloquea o la conexión se ha ido debilitando.

Si no está está reflejado aquí pero te resuena, pregunta sin compromiso.

¿Cómo trabajamos?

Las primeras sesiones están orientadas a conocerte: qué te trae, qué ha ocurrido, cómo sueles reaccionar y qué impacto tiene en tu día a día. Con la información recogida definiremos los objetivos del proceso.

Después, diseño un plan de trabajo adaptado a ti y tu demanda. La intervención combina distintas técnicas según tus necesidades, siempre desde un enfoque personalizado. La mayor parte del trabajo se realiza en la sesión, aunque de manera puntual puedo proponer pequeñas tareas en el espacio entre sesiones.

Periódicamente revisaremos los avances y, cuando los objetivos se hayan alcanzado, cerraremos el proceso de forma planificada.

Las sesiones pueden realizarse de manera presencial en la clínica o en formato online si lo necesitas. En ambos casos se mantienen las garantías de confidencialidad y calidad.

Porque cuidar la salud también implica atender el bienestar emocional, en Physed trabajamos de forma coordinada para ofrecer una atención integral.